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Das Leben ist YOGA -

die Matte der Übungsraum

Mein Angebot für Sie


Das Ziel des Yoga

Die verschiedenen Ebenen des Menschen wirken ständig aufeinander, passen sich an und bedingen untereinander.

 

Das ist

GANZHEITLICH.

 

Yoga schult die Wahrnehmung dieser ständigen Bewegung und Wechselwirkungen. Durch diese Kultivierung des eigenen Sinnerlebens entwickeln wir eine Unterscheidungskraft für das was den Übenden fördert, was gut ist und handlungsfähig macht.

 

Dies ermöglicht ein ruhiger Geist

= Meditation.

 

Bereits das Üben mit dem Körper und Atem ist Bewegungsmeditation vorbereitend für die klassische Meditation.

 

Der Blick auf den

Menschen als Ganzes in seiner Einzigartigkeit

geht nicht verloren.

 

Die Fortschritte bestimmen ganz alleine Sie, angepasst an Ihre Individualität.

Um was geht es im Yoga?

 Die Methode des Yoga dient unserem Wohlbefinden und Gesundheit, insbesondere im täglichen Leben -  auf all unseren Ebenen.

 

Und wer möchte das nicht?

 

Die Grundvoraussetzung ist das Üben auf der Matte - doch dann geht es damit in den Alltag.
 

Das lehrten schon die Altmeister der klassischen Lehre des Yoga. Ich habe das Glück, dieser Tradition anzugehören und gebe dieses Wissen im heutigen modernen Kontext mit sehr viel Freude und Herz weiter.

Yoga ist mehr als ein Fitnessprogramm

Die ganzheitliche Wirksamkeit des Yoga hat sich über viele Jahrtausende bewährt. Es handelt sich hier um eine Erfahrungswissenschaft. Die alten Yogis haben die Natur und den Menschen beobachtet, Yoga weiter entwickelt und angepasst.

 

Yoga basiert also auf jahrtausender Erfahrung und Wissen und ist aktueller denn je.

 

Yoga ist die älteste Methode der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung.

 

Wer Yoga regelmäßig mit Beharrlichkeit und Gleichmut übt (Yogasutra 1.12), erfährt einen ruhigen Geist und entwickelt eine gute Lebensqualität. Dies wird in vielen Studien zur Zeit erforscht und bestätigende Ergebnisse sind vorhanden.

 

Das körperliche Üben als Bestandteil des Yoga, so wie wir es heute kennen, entwickelte sich in der Geschichte des Yoga erst spät. Im alten Yoga stand die Ausrichtung des Geistes (Meditation) im Vordergrund.  Denn ein ruhiger Geist lässt befähigt, sich selbst zu erkennen und dabei gesund und kraftvoll im Alltag zu stehen. Dieses Wissen des klassischen, philosophischen Yoga hat heute mehr Gültigkeit denn je.

 

Vor ca. 1500 Jahren erkannten die Yogis, dass der Mensch mehr ist als Geist.

Der Körper wurde als Bestandteil des Menschsein  mit eingebunden.

Dabei zeigten sich positive Veränderungen im Körper, die sich dann wiederum auf die anderen Ebenen des Menschen aufwirkten. Daraus entstand unsere heutige Form des Yoga.

Der klassische philosophische Yoga ist völlig undogmatisch und macht immer nur einen Vorschlag an den Menschen. Die Entscheidung, ob und in welchen Schritten man üben möchte, entscheidet jeder für selbst.

Style is a way to say who you are

without having to speak.

(Rachel Zoe)