Yoga und Krankheiten

Yoga dient dazu, den Menschen aus dem Leid zu führen. Denn der Yoga sieht den Ursprung des Leids im unruhigen Geist.

 

Inzwischen ist anhand zahlreicher Studien nach gewiesen, dass Yoga wirkt. Dies beispielsweise bei:

  • Schmerzen im Bewegungs-, Stütz- und Haltesystem des Körpers
  • Atembeschwerden
  • Psychische Erkrankungen

Aus meiner eigenen Erfahrung durch Rückmeldungen aus Kursen, Seminaren und Einzelunterricht, kann ich diese positiven Veränderungen bestätigen. Verantwortungsvolle Yogalehrer versprechen nie eine Heilung.

Und so ist auch dies von mir kein Heilsversprechen.

 

Veränderungen geschehen aus der Absichtslosigkeit heraus. Oft vollziehen sich diese Veränderungen langsam und es Bedarf liebevoller Geduld.

 

Das heißt konkret: Die passenden auf Ihre Situation zu geschnittenen Übungen regelmäßig und mit wohlwollender Beharrlichkeit zu üben. Gerne können Sie mir diesbezüglich Ihre Fragen stellen.

Das Üben

Grundsätzlich kann immer geübt werden unter Beachtung der entsprechenden Kontraindikationen. Wichtig ist, dass bei Akuterkrankungen nie geübt wird. Dazu zählt die Erkältung, Schmerzen wie auch akute, nicht therapierte Erkrankungen u. v. m.. Hier Bedarf es ärztlicher bzw. therapeutscher Behandlung. Ferner ist es gut, wenn in der Folge das Üben von Yoga in Absprache mit dem Therapeuten oder Arzt geschieht.

 

Beim Üben selbst ist es vollkommend ausreichend, wenn zu Beginn auf dem Stuhl oder Hocker mit einfachen Bewegung und Atemführung der Einstieg beginnt. Dies ist dann individuell an Ihre Situation angepasst. Wichtig ist, dass durch Ihr eigenes Handeln die Selbstheilungskräft aktiviert werden. Dies kann niemand anders für Sie tun, als Sie selbst.

 

In der Folge gehen wir zusammen den nächsten Schritt, in dem Maße wie Sie es möchten und Ihnen möglich ist. In der Regel geschieht die Begleitung in solch´ einer Lebensphase im Einzelunterricht.

 

Einzelunterricht wird nicht von den Krankenkassen übernommen. Dennoch möchte ich Sie bitten, sich bei mir zu melden. Vielleicht finden wir eine gemeinsame Lösung.

Allein das Alignment des Körpers

im Einklang mit der dazugehörenden Atmung

schenkt dir Kraft.  (R. Sriram)