Yoga - Workshops

KRAFTVOLL DEN ALLTAG GENIEßEN - Einfach und leicht aus 3 Disziplinen

 

Überforderung ist für viele schon zum Alltag geworden. Bei diesem Workshop erfahren Sie mehr dazu, was in Ihrem Körper passiert. Des Weiteren bekommen Sie kleine alltagstaugliche Tipps für zu Hause aus 3 verschiedenen Bereichen:

 

Ernährung: Caroline Siegert, Heilpraktikerin

 

Atem und Bewegung: Caroline Anne Hagel, Yogalehrerin BDY / EYU

 

Entspannung: Roswitha Birk-Becht, Psychotherapie

 

Termin und Ort:

12. Januar 2019, 10.00 - 13.00 Uhr

 

Psychotherapeutische Praxis Roswitha Birk - Becht, Mittelstraße 24, 88471 Laupheim

Workshop -  Gesundheit, Bewegung und Ernährung

 

Bewusster Umgang mit sich selbst und der eigenen Gesundheit.

 

 

 

Erfahren Sie, was Sie tun können, um die eigene Gesundheit langfristig aufrecht zu erhalten und zu stärken.

 

 

 

Der Workshop gibt eine Einführung in verschiedene Elemente der Bewegung und eine gesundheitsbewusste Ernährung.

 

 

 

Sie erhalten praktische Tipps und Übungen, die Sie dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können.

 

 

 

Datum:  17.11.2018

 

Uhrzeit: 09:30 – 15:00 Uhr

 

Anmeldung und Ort:       

               Kursstudio der Physio GmbH

         Krankenhausstr. 3

         89231 Neu-Ulm

 

Preis:     20,- € inkl. Mittagsimbiss

                            

Anmeldeschluss: 05.11.2018 

Wissensforum NET Unternehmernetzwerk Ulm / Neu - Ulm e. V., Mai 2018

 

 

Der Mensch als Ressource im Arbeitsleben?

 

Das war die Frage an diesem Abend an mich als Yogalehrerin.

 

Arbeitnehmer sind die Basis in einem Unternehmen, ebenso wie der Unternehmer. Beide leben zunächst von einander. Das als Primär zu sehen ist essentiell.

 

 

So stellen sich für beide grundlegende Fragen:

Die Frage der Gesunderhaltung

Die Frage der Ausrichtung auf Kommendes.

 

Diesen Fokus und Konzentration zu behalten, ist unter den heutigen Anforderungen nicht einfach.

Also - was kann ich tun, als Unternehmer - als Arbeitnehmer?

Hier bietet Yoga viele wichtige Impulse und Übungsweisen, um konzentriert und ausgerichtet zu bleiben.

 

Gewerbeschau in Pfaffenhofen an der Roth - vom 07.04.2018 - 08.04.2018

 

Ich freue mich darauf, Sie an meinem Stand (Nr. 66) begrüßen zu dürfen. Am Sonntag sind Sie herzlich zu meinem Vortrag zum Thema Yoga ab 13.30 Uhr eingeladen. Näheres hierzu finden Sie im Programm der Gewerbeschau.

GEsundheitsforum Heidenheim

Vortrag 21.03.2017 zum Thema: 

Strategien gegen Stress und Burnout“    

 

Der Abend war interessant gestaltet. Die Zuhörer bekamen viele alltagsnahe Tipps und Informationen.

 

Aus der Sicht des Yoga:

 

Wie schafft man, sich selbst so auszurichten, dass stressbeladene Situationen erkannt und darauf mit Bewusstsein reagiert werden kann? Dazu wurde von mir aufgezeigt, was unter Di-Stress und EU-Stress zu verstehen ist und berichtete von Studien, in denen die Wirkung beider Stressarten auf den Körper erforscht wurden. Anschließend stellte ich vor, wie der klassische philosophische Yoga hier zur Entlastung und zu dauerhaften positiven Veränderungen führt. Kleine gemeinsame Übungen werden einen praktischen Einblick geben.

 

Weitere Referenten waren: 

 

Frau Elisabeth Bodenstein, Gesundheitspraktikerin u. Trainerin für das Hildesheimer-Gesundheitstraining HGT, sprach über hypnosystemisches und lösungsorientiertes Coaching

 

Frau Heidrun Dauner, Psychotherapeutische Heilpraktikerin, zeigte auf wie zentral bei der Stressbewältigung und in der Burnout Therapie der Aufbau einer inneren und äußeren Lebensbalance ist.

 

Vielen Dank an das Team des Gesundheitsforum Heidenheim.

Impulsvortrag Gewerbeverband Pfaffenhofen

 

Ein willkommene Möglichkeit durch ein ganz anderes Thema Ihre Veranstaltung interessant aufzulockern!

 

 

Jetzt gibt es Yoga für alle (Neu - Ulmer Zeitung 10.02.2017)

(Das ist die Ausrichtung des klassischen Yoga.)

 

Ein kleiner Impulsvortrag weckte den Körper und den Geist für die lebendige Jahreshauptversammlung des Gewerbeverbandes Pfaffenhofen an der Roth.

 

Hier möchte ich mich bei Herrn Alfons Endres,

1. Vorsitzender des Gewerbeverbandes und bei der Neu -Ulmer Zeitung  für diesen Artikel recht herzlich bedanken :-) :-).

 

Wer wacht nicht gerne morgens mit solch´   positiven Nachrichten auf!!!

Impulsvortrag ihk ulm, 10.11.2016

Gesundheitsförderung im Mittelstand: kein Hexenwerk

 

Zu diesem Thema lud die IHK Ulm an diesem Abend Arbeitgeber und Führungskräfte ein. Denn der rasante Wandel unserer Arbeitswelt rückt die psychische Gesundheit immer mehr in den Vordergrund. Entscheidungsträger sollen unter ständigem Zeit- und Entscheidungsdruck zum Einen für das Wohlbefinden der Mitarbeiter sorgen. Zum Anderen hier  eine Vorbildfunktion erfüllen. An diesem Abend lag die Aufmerksamkeit bei der Einführung und Durchführung von Betrieblicher Gesundheitsförderung bei mittleren und kleinen Unternehmen. Fragen zu diesem Thema wie die Einführung und die Vorbildfunktion wurden beleuchtet. 

 

Mit einem Impulsvortrag wurden von mir Möglichkeiten aufgezeigt, wie Yoga als Entspannungsmethode im Rahmen von BGF umgesetzt werden kann. Kleine Übungen waren hier mit eingeschlossen. Durch einen kleinen Exkurs haben wir die Herkunft und die Struktur des klassischen Yoga kurz beleuchtet. 

 

Weitere Referenten waren: Dr. rer. nat. Clemens Reizel, geprüfter Gesundheits- und Präventionsberater, Dr. med. Florian Brückner, Arzt für Allgemeinmedizin und Frau Petra Dalmann, Geschäftsführerin der Dalmann GmbH.

Vortragsabend BDS Bayern am 08.06.2016

 

Gesund und motiviert mit Yoga - Umsetzung im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung

 

Der Begriff Yoga ruft bei vielen unterschiedliche Bilder und Meinungen hervor. Für die meisten ist es nicht nachvollziehbar, wie nahe der Yoga am Alltag ist und dort auch umgesetzt werden kann. Voraussetzung ist, dass das Üben zunächst im Yogakurs und einem entsprechenden Seminar geschieht. Der nächste Schritt ist dann der Alltag. Doch Yoga üben kann jeder.

In diesem Vortrag haben wir die Einsatzmöglichkeiten und Umsetzung auch für kleine Unternehmen beleuchtet. Ferner hat hier der Gesetzgeber im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung Möglichkeiten geschaffen. Auch diese haben wir kurz beleuchtet.

 

 

ZERTIFIKAT ZUR ZERTIFIZIERUNG DURCH DIE ZPP FÜR KompaktANGEBOT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Seit Juli 2016 bin ich über die zentrale Prüfstelle für Prävention für Kompaktangebote zertifiziert.

Zertifikat zur Zertifizierung durch die ZPP für Kursangebot

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Seit Mai 2016 bin ich über die zentrale Prüfstelle für Prävention für Kurse zertifiziert.

Der ATem im yoga - Der atem in uns

Impressionen des Vortrags zum Thema "Atem" am 29. Januar 2016:

 

 

Der Atem ist im Yoga eine ganz maßgebliche Säule. Der Atem gibt die Bewegungweise und Geschwindigkeit unseres Übens vor. Über den Atem erfahren wir, ob wir in einer guten Weise für uns üben. In diesem Vortrag gehen wir näher darauf ein. Doch im Vordergrund liegt zunächst die Funktionweise unseres Atems und die Faszination dieser Kraft.  


Meine Abschlussprüfung

Im April 2015 habe ich meine Prüfung zur Yogalehrerin BDY/EYU und YVM erfolgreich abgelegt. Hier ein paar Eindrücke: