Yoga Seminare

Ein Kompaktseminar findet innerhalb einer Woche an 2 Tagen ´a 4 Std. statt.

Es gibt zu einem bestimmten Thema Impulse für den Alltag. Der Vorteil ist, dass Sie in den Tagen zwischen den beiden Terminen sich selbst beobachten und auch für sich Hause üben können. Am Folgetermin sprechen wir über Ihre Erfahrungen.

 

 Menschen, die mit Yoga noch nie in Berührung waren, sind diese beiden Tage eine erste Annäherung.

Um die positiven Veränderungen zu erleben, ist es empfehlenswert in Folge einen Yogakurs oder den Einzelunterricht zu besuchen.

 

Beispiele für Themen sind: Stress, einseitige Körperhaltungen und Belastung, Mobilisierung der inneren Kräfte (psychischer Belastung).

Die Themen sind vielfältig. Fragen Sie einfach an.

Thema als Beispiel:

 

Was ist Stress? Wo liegt die Ursache?

Was kann ich im Alltag tun, ohne auf die Matte zu gehen?

Wie kann ich Entschleunigung während des Alltag - Betriebes sinnvoll einsetzen?

 

Diese und ähnliche Konstellationen werden wir besprechen und die passenden Übungen dazu machen.

 

Inhalte / Seminartag: 2x 90 min. Yogapraxis, "Wissenswertes zu Stress, Blickwinkel aus dem Yoga, viele kleine Übungen für den Alltag, inkl. Seminarunterlagen mit Übungen für zu Hause.

Selbstverständlich kann ein Seminar auch als Tages- oder Wochenendseminar umgesetzt werden.